Poznata folk pevačica Snežana Đurišić uspela je da izgubi čak 21 kilogram zahvaljujući specijalnoj dijeti koja podrazumeva konzumiranje samo jedne voćke – odnosno slatkog povrća, lubenice. Ovu metodu je nazvala “lubenica dijeta”, a prema njenim rečima, rezultati su bili izuzetni.
Kako je Snežana smršala 21 kilogram?
Snežana je objasnila da je višak kilograma dobila tokom boravka kod ćerke u Americi, gde joj je tamošnja kultura ishrane pogodovala da se opusti, ali i da se ugoji. To ju je motivisalo da promeni pristup:
„Suvišne kilograme sam dobila dok sam bila kod ćerke u Americi. Tamošnja kultura ishrane savršeno se uklopila sa hedonistom u meni. Taj višak me je motivisao da se povežem sa vojnikom u sebi i da se dva meseca pridržavam specijalne ishrane, te je sve od starta stvarno provereno radilo. Jela sam samo lubenice i pila sok od njih, te tako smršala 21 kilogram,“ ispričala je Snežana.
Održavanje kondicije i dodatni saveti
Pevačica ističe da je nekada bila sportista, pa redovno vežba uz pomoć trenera, koji sa njom radi nekoliko puta nedeljno. Uz naporan tempo života i brojne obaveze, Snežana vodi računa o kondiciji i ishrani:
„Sada sam najviše fokusirana na jačanje imuniteta, pa kombinujem raznovrsnu ishranu sa dosta šetnje. To mi baš prija. Na slatkiše sam posebno slaba. Nekada ih izbegavam, a nekad sebi dam oduška i uživam u njima, međutim, režim mora strogo da se poštuje,“ kaže pevačica.
Snežana pokazuje kako je uz disciplinu, pravilnu ishranu i fizičku aktivnost moguće postići značajne promene, čak i u poznijim godinama.