Brusnica (Vaccinium spp.) je biljka poznata po brojnim pozitivnim učincima na zdravlje, a naročito se cijeni zbog svog djelovanja na urinarni trakt. Plodovi brusnice sadrže vitamine A i C, kalij, minerale i biljna vlakna, kao i bioaktivne tvari koje djeluju antibakterijski i protuupalno.
Sok od brusnice posebno je poznat kao prirodna podrška kod infekcija urinarnog trakta, zahvaljujući prisutnosti kondeziranih tanina koji otežavaju vezivanje bakterija za zidove mokraćnog mjehura. Uz to, brusnica može doprinijeti zdravlju desni, smanjenju stvaranja zubnog plaka, te se koristi u potpori zdravlju jetre, kože i probavnog sistema.
Tradicionalno, čaj od brusnice se priprema tako da se jedna kašičica svježih plodova potopi u 2 dl prokuhane vode, ostavi da odstoji 5–10 minuta i pije dok je još topao. Redovna konzumacija može biti korisna kao dio uravnoteženog načina života, uz savjetovanje sa stručnjakom, posebno kod hroničnih zdravstvenih stanja.