Pomjeranje sata tema je koja iz godine u godinu izaziva brojne rasprave – jedni smatraju da je korisno, drugi da je nepotrebno i štetno po zdravlje. Ipak, u 2025. godini pravila ostaju ista: sat ćemo pomjerati dva puta, na proleće i u jesen.
📌 Kada počinje letnje računanje vremena 2025?
-
Datum: nedelja, 30. mart 2025.
-
Vreme: u 2:00 sata ujutro, sat se pomera unapred na 3:00.
-
Značenje: gubimo jedan sat sna, ali dobijamo duže i svetlije dane, što mnogi smatraju pogodnim za svakodnevne aktivnosti i boravak na otvorenom.
📌 Kada počinje zimsko računanje vremena 2025?
-
Datum: nedelja, 26. oktobar 2025.
-
Vreme: u 3:00 sata ujutro, sat se vraća unazad na 2:00.
-
Značenje: dobijamo jedan sat sna više, ali dani postaju kraći, a mrak pada ranije.
Zašto se sat i dalje pomjera?
Ideja o pomjeranju sata potiče iz 20. veka, a osnovni cilj bio je bolje iskorišćavanje dnevne svetlosti i ušteda električne energije. Međutim, danas istraživanja pokazuju da su uštede minimalne, dok se sve više govori o mogućim negativnim posledicama po zdravlje.
🌍 Zemlje koje više ne pomeraju sat
-
Rusija, Turska i Belorusija – koriste trajno letnje vreme.
-
Island – zbog svoje geografske pozicije nema potrebe za promenom.
-
Većina evropskih zemalja, uključujući i Bosnu i Hercegovinu, Srbiju i Hrvatsku, i dalje pomera sat dva puta godišnje.
⏳ Kako pomeranje sata utiče na zdravlje?
Nagla promena može poremetiti prirodni biološki ritam. Najčešće posledice su:
-
osećaj umora,
-
smanjena koncentracija,
-
poremećaji sna.
✅ Saveti stručnjaka:
-
Pomerajte vreme odlaska na spavanje postepeno, nekoliko dana pre promene.
-
Izbegavajte kofein i tešku hranu u večernjim satima.
-
Provodite više vremena na dnevnom svetlu kako bi se organizam lakše prilagodio.
Da li će se pomeranje sata ukinuti?
Evropska unija je još 2018. pokrenula inicijativu da se pomeranje sata ukine. Države članice i dalje nisu usaglasile da li bi trajno trebalo uvesti letnje ili zimsko vreme, pa se promene odlažu. Prema trenutnim pravilima, sat ćemo do 2026. godine i dalje pomerati dva puta godišnje.
👉 Dakle, zapamtite ključne datume za 2025. godinu:
-
30. mart – prelazak na letnje računanje vremena
-
26. oktobar – povratak na zimsko računanje vremena