ZAŠTO JE ŽENAMA STARIJIM OD 50 GODINA ČESTO NADUT STOMAK: Oglasio se ginekolog – evo šta trebate znati

Nadutost stomaka najčešće se javlja kada jedete hranu koja je teška i spora za varenje, ali stručnjaci ističu da postoji jednostavno rješenje da se riješite nadutosti, piše Lovesensa.

Brza hrana, određene vrste povrća (pasulj, luk, kupus, prokulice, brokula ili karfiol), gazirana i alkoholna pića izazivaju nadimanje i bolove u stomaku. Iako izazivaju nadimanje, navedene vrste povrća su nevjerovatno hranljive, pune vitamina i minerala, pa ih se ne treba odreći, ali možete primijeniti zdravu prirodnu metodu koja pomaže da se hrana lakše i pravilno svari.

Stručnjaci ističu da je najbolji prirodni lijek protiv nadutosti voda. Hidratacija je neophodna za normalno funkcionisanje probavnog trakta, pa ako ne pijete dovoljno vode, usporit ćete sistem organa za probavu i metabolizam i time izazvati nadutost i bolove u stomaku. Svaka osoba treba da pije 1,5 do 2 litre vode dnevno.