Splićanin smršavio više od 60 kilograma šetnjom i malim promjenama u ishrani

Domagoj Kliškinić, 37-godišnji muzičar iz Splita, uspio je izgubiti više od 60 kilograma bez strogih dijeta ili stručnih planova. Njegova tajna bila je svakodnevna šetnja i jednostavne promjene u prehrambenim navikama koje je lako održavati.

Kako je Domagoj postigao transformaciju

Bez angažovanja nutricionista ili personalnog trenera, Domagoj je uveo ključnu naviku – redovne šetnje po splitskom Marjanu, često i po kiši, u tempu prilagođenom sebi. Šetnje su trajale između sat i pol do tri sata, bez napornih treninga.

Njegova težina je nekada dostizala 155 kilograma, a danas održava zdravih 93 kilograma. Promjene u ishrani bile su jednostavne: izbacivanje gaziranih pića, zamjena pekarskih proizvoda voćem i vodom, te redovni obroci.

Motivacija i održivost

Domagoja je dodatno motivisala porodična situacija – zdravstveni problemi njegovog oca povezani s viškom kilograma. Njegova priča pokazuje da male, ali dosljedne promjene u načinu života mogu donijeti značajne rezultate bez ekstremnih mjera.