Ako tražite prirodan način da ojačate imunitet, poboljšate varenje i podignete nivo energije, ovaj tradicionalni nemački recept mogao bi biti pravi izbor. Priprema je jednostavna, a sastojci su lako dostupni i već se možda nalaze u vašoj kuhinji.
Sastojci:
-
4 neoljuštena limuna
-
4 velike glavice belog luka
-
Komad đumbira (oko 4 cm) ili 2 kašičice narendanog
-
2 litra vode
Priprema:
-
Operite limun temeljno (idealno u rastvoru sode bikarbone) i isecite ga na manje komade, bez uklanjanja kore.
-
Ogulite beli luk i dodajte ga u blender, zajedno s limunom i đumbirom.
-
Blendajte dok ne dobijete homogenu smesu.
-
Smesu prebacite u šerpu, dodajte 2 litra vode i kuvajte na srednjoj temperaturi.
-
Kada napitak proključa, odmah sklonite s vatre.
-
Ostavite da se ohladi, pa procedite kroz gazu ili cediljku.
-
Čuvajte u staklenoj tegli ili flaši u frižideru.
Način upotrebe:
Za najbolje rezultate, napitak pijte prema sledećoj rutini:
-
Jedna čaša ujutru pre doručka
-
Jedna čaša posle svakog glavnog obroka (ručak i večera)
Konzumirajte 7 dana, zatim napravite pauzu od nedelju dana, pa po potrebi ponovite još jednu do dve serije.
Šta možete da očekujete?
Već nakon nekoliko dana redovnog korišćenja, mnogi korisnici prijavljuju:
-
Više energije i manje umora
-
Poboljšano varenje
-
Manje nadutosti
-
Osećaj osveženja i lakše disanje
-
Jači imunitet u sezoni prehlada i gripa
Zašto ovaj napitak deluje?
Ovaj recept kombinuje tri izuzetno moćna sastojka:
-
Limun je bogat vitaminom C, koji doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema.
-
Beli luk ima antibakterijska i antivirusna svojstva, i poznat je kao prirodni antibiotik.
-
Đumbir pomaže kod upala, ubrzava metabolizam i doprinosi detoksikaciji.
Napomena:
Ovaj napitak nije zamena za medicinski tretman. Ako imate hronične bolesti, uzimate lekove ili ste trudni/dojite – posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.
Prirodni napitak od limuna, belog luka i đumbira može biti odličan dodatak zdravom načinu života. Uz redovno konzumiranje i balansiranu ishranu, doprinosi jačem imunitetu, boljoj probavi i opštem osećaju vitalnosti – bez veštačkih dodataka i nepotrebnih troškova.