Da li ste primetili uzdignute linije koje se protežu duž vaših noktiju i zapitali se da li nešto nije u redu? Te sitne brazde su mnogo češće nego što mislite — i u većini slučajeva potpuno su bezazlene.
Brazde na noktima često su prirodna posledica starenja, promena u hidrataciji ili svakodnevnog habanja. Ipak, razumevanje razlike između normalnih promena na noktima i mogućih znakova zdravstvenog problema može vam doneti dodatni mir.
Evo šta vam pažljiviji pogled na nokte može otkriti.
Šta su zapravo brazde na noktima?
Brazde na noktima su udubljenja ili uzdignute linije na površini nokta. Mogu se pojaviti:
-
Vertikalno (od zanoktice ka vrhu nokta)
-
Horizontalno (sa jedne strane nokta na drugu)
Vertikalne brazde su daleko najčešće i obično nisu razlog za brigu. Horizontalne brazde, međutim, ponekad mogu ukazivati na zdravstveni problem.
Vertikalne brazde: najčešće — i uglavnom bezopasne
Ako se linije na vašim noktima pružaju od baze ka vrhu, verovatno imate vertikalne (uzdužne) brazde. One su najčešće deo prirodnog obrasca rasta nokta.
1. Normalan znak starenja
Kako starimo, proizvodnja keratina postaje manje ujednačena. Rezultat su suptilne brazde koje se često opisuju kao „bore“ na noktima.
2. Suvoća i dehidratacija
Kada nokat izgubi vlagu, brazde postaju vidljivije. Najčešći uzroci su:
-
često pranje ruku
-
jaki sapuni i sredstva za čišćenje
-
hladno vreme
-
aceton ili učestala upotreba laka za nokte
Hidrirani nokti deluju glađe, dok suvi nokti imaju izraženiju teksturu.
3. Svakodnevne sitne povrede
Čak i male navike — kuckanje noktima, čačkanje zanoktica ili povremeni udarci — mogu privremeno poremetiti rast nokta i ostaviti blage brazde.
4. Blagi nedostatak hranljivih materija (ređe)
Ponekad se vidljive brazde mogu pojaviti uz niže nivoe:
-
gvožđa
-
vitamina B12
-
magnezijuma
U tim slučajevima obično postoje i drugi simptomi, pa same brazde retko ukazuju na nedostatak.
Horizontalne brazde: kada treba obratiti pažnju
Horizontalne brazde, poznate kao Beauove linije, izgledaju drugačije od vertikalnih. Nastaju kada se rast nokta privremeno uspori ili zaustavi usled stresa ili bolesti.
Česti uzroci uključuju:
-
visoku temperaturu
-
težu bolest ili infekciju
-
snažan emocionalni stres
-
hemoterapiju
-
povredu matriksa nokta
Ako primetite duboke horizontalne brazde, naročito na više noktiju, preporučuje se pregled kod lekara.
Kada brazde na noktima mogu ukazivati na problem
Obratite se dermatologu ili zdravstvenom radniku ako su brazde praćene sledećim simptomima:
-
nagle i izražene promene izgleda noktiju
-
žuta, braon ili crna promena boje
-
listanje, pucanje ili mrvljenje noktiju
-
bol ili otok oko nokta
-
duboke horizontalne linije
Iako je većina promena na noktima bezazlena, iznenadne ili izražene promene uvek treba proveriti.
Kako ublažiti vidljivost brazdi na noktima
Ako želite glađi i sjajniji izgled noktiju, ove jednostavne navike mogu pomoći:
-
Svakodnevna hidratacija: Koristite ulje za zanoktice ili hranljivu kremu za ruke. Jojobino ulje, vitamin E i ši buter su posebno korisni.
-
Zaštita noktiju: Nosite rukavice prilikom čišćenja, pranja sudova ili rada u bašti kako biste smanjili isušivanje i povrede.
-
Umereno poliranje: Poliranje može izravnati brazde, ali preterivanje može istanjiti nokte. Budite nežni i radite to povremeno.
-
Kraći nokti: Kraći nokti se ređe savijaju i zapinju, što smanjuje rizik od novih brazdi.
-
Uravnotežena ishrana: Ishrana bogata proteinima, zdravim mastima, lisnatim povrćem i mineralima doprinosi jačim noktima.
-
Podloga za popunjavanje brazdi: Ovi proizvodi mogu trenutno učiniti površinu nokta ujednačenijom pre nanošenja laka.
Završna razmišljanja
Vaši nokti mogu pružiti suptilne informacije o vašem opštem zdravlju — ali većina brazdi je jednostavno normalna varijacija u rastu nokta. Uz dobru hidrataciju, nežnu negu i zaštitne navike, nokti mogu ostati zdravi i negovani.
Ako primetite iznenadne ili neobične promene, konsultacija sa stručnjakom je uvek najsigurniji izbor. U suprotnom, te male brazde su najčešće samo znak da vaše telo funkcioniše sasvim prirodno.