Bosiljak – aromatična biljka i moćan prirodni lijek
Bosiljak nije samo začin koji oplemenjuje mnoga jela, već i biljka sa brojnim zdravstvenim prednostima. Čaj od bosiljka bogat je hranjivim sastojcima koji jačaju organizam i pomažu u prevenciji različitih bolesti.
Šta sadrži čaj od bosiljka?
Bosiljak obiluje:
-
Vitaminima: A, K, C, B6
-
Mineralima: magnezijum, mangan, kalijum, gvožđe
-
Biljnim vlaknima, eteričnim uljima i kamforom
Ovi sastojci zajedno poboljšavaju imunitet, smanjuju upale i održavaju zdravlje celog tela.
Ljekovita dejstva čaja od bosiljka
Redovno konzumiranje ovog čaja može pomoći kod:
-
Bolova u mišićima i zglobovima
-
Problema sa varenjem i bolesti organa za varenje
-
Poremećaja rada bubrega i mokraćne bešike
-
Nesnice, hroničnog umora i glavobolja
-
Respiratornih infekcija: prehlada, grip, bronhitis, astma
-
Kožnih oboljenja
-
Prevencije i lečenja infekcija
Čaj od bosiljka za kašalj i disajne probleme
Kašalj i problemi sa disajnim putevima često nastaju zbog upala i nakupljanja sluzi u bronhijama. Čaj od bosiljka pomaže da:
-
Očistite bronhije
-
Smanjite upalu
-
Olakšate izbacivanje sluzi
-
Umirite nadražaj i smanjite intenzitet kašlja
Redovno konzumiranje može pomoći u postupnom prestanku kašlja.
Čaj od bosiljka za sinuse – inhalacija
Inhalacije sa čajem od bosiljka pomažu kod začepljenih sinusa i olakšavaju disanje. Para omekšava sluz, smanjuje upalu i pospješuje prirodno čišćenje sinusa.