Perete kosu svakog dana? Evo zašto možda pravite greške i kako dermatolozi savetuju da je pravilno negujete
Mnogi od nas peru kosu po navici – neki svakodnevno, drugi tek kada kosa postane masna ili beživotna. Međutim, prečesto pranje može narušiti prirodnu ravnotežu vlasišta i uticati na zdravlje kose. Dermatolozi ističu da učestalost pranja treba prilagoditi tipu kose, stanju kože glave i životnim navikama.
Ključni faktori za pravilnu negu kose: tip kose i stanje vlasišta
Normalno do suvo vlasište
Preporučuje se pranje kose dva puta nedeljno. Prečesto pranje može dodatno isušiti vlasište i kosu, čineći je lomljivom i sklonom oštećenjima. Koristite blage šampone i hidratantne regeneratore.
Masno vlasište
Za masnu kosu preporučuje se pranje tri do četiri puta nedeljno. Ipak, svakodnevno pranje može podstaći još jače lučenje sebuma. Najbolje je koristiti nežne proizvode bez agresivnih sastojaka.
Kovrdžava i gusta kosa
Pranje jednom nedeljno je obično dovoljno. Kovrdže prirodno zadržavaju ulja, pa je važno fokusirati se na hidrataciju i negu, kako bi kosa ostala sjajna i elastična.
Najčešće greške pri pranju kose
-
Korišćenje vruće vode koja isušuje i oštećuje dlaku
-
Upotreba agresivnih šampona sa sulfatima i parabenima
-
Trljanje vlasišta noktima što može iritirati kožu glave
-
Nanošenje šampona direktno na krajeve, koji zapravo zahtevaju hidrataciju
Pravilna tehnika pranja kose
-
Koristite mlaku vodu za ispiranje, koja ne oštećuje kutikulu dlake
-
Šampon prvo umasirajte u dlanove, pa nežno nanesite na vlasište vrhovima prstiju
-
Izbegavajte nanošenje šampona na krajeve kose
-
Nakon pranja obavezno koristite regenerator, posebno na suvim delovima
-
Završite ispiranje hladnijom vodom za zatvaranje kutikule i prirodan sjaj
Saveti za specifične situacije
-
Ako redovno vežbate i znojite se, ne morate prati kosu svaki dan – osvežite je suvim šamponom ili peškirom
-
Osobe sa farbanom ili hemijski tretiranom kosom treba da biraju proizvode namenjene očuvanju boje i izbegavaju prečesto pranje
-
Kod problema poput peruti ili svraba važno je konsultovati dermatologa zbog pravilne nege vlasišta
Uticaj godina i hormona na kosu
Kako starimo, lučenje sebuma opada, pa kosa postaje suvlja i zahtevnija za negu. Starijim osobama preporučuje se blaži tretman i dodatna hidratacija, dok učestalost pranja može biti manja.
Ne postoji univerzalno pravilo kada je u pitanju pranje kose. Učestalost treba da zavisi od vašeg tipa kose, kože glave, stila života i ličnih potreba. Prečesto pranje bez prave potrebe može naneti više štete nego koristi. Pravilna rutina, blagi proizvodi i pažljivo pranje ključ su zdrave, sjajne i jake kose.