Prirodni tretman za ublažavanje bolova usled išijasa
Išijatični nerv je najduži nerv u ljudskom telu i kada dođe do njegove upale, bol može biti vrlo intenzivan, šireći se od donjeg dela leđa pa sve do nogu. Uz bol, mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput nelagodnosti dok sedite, osećaja težine u nogama, pa čak i peckanja. Ovaj problem može ozbiljno uticati na svakodnevni život i kvalitet života osobe koja pati od bolova u išijatičnom nervu.
Ako tražite prirodni način da ublažite bolove, predlažemo vam jedan jednostavan tretman koji možete primeniti pre spavanja:
Sastojci:
-
10 litara tople vode
-
Šaka soli (po mogućstvu mora ili epsom soli)
-
Pola litre jabukovog sirćeta
Priprema:
-
U lavor ili veću kofu sipajte oko 10 litara tople vode, dovoljno toplu da udobno možete staviti noge.
-
Dodajte šaku soli i pola litre jabukovog sirćeta.
-
Dobro promešajte tečnost dok se svi sastojci ne rastvore.
-
Stavite noge u kofu i ostavite ih tamo dok se voda ne ohladi.
-
Kada završite, isperite noge, umotajte ih u suv peškir i odmah idite u krevet.
-
Preporučuje se da spavate sa nogama umotanim u peškir, čaršaf ili pokrivač, kako bi ostale tople tokom noći.
Napomena: Sledećeg jutra, obavezno obujte papuče ili vunene čarape pre nego što ustanete iz kreveta. Izbegavajte hodanje bosim nogama kako biste sprečili dalju iritaciju ili nelagodnosti.
Ovaj tretman je jednostavan i efikasan način za ublažavanje simptoma bolova u išijatičnom nervu, ali imajte na umu da se uvek savetujete sa lekarom pre nego što započnete bilo koji tretman, posebno ako bolovi postanu ozbiljniji.